自分の心の声に正直になる習慣をつけよう

自分を心地良くし、人生の質を高める方法に、絶対の正解なんてありませんね

人の数だけ、その方法もバラバラでたくさんあって当然

自分のモチベーションがあがり、また、心地良くいられる方法などを、2~3くらいは見つけておき、常に心の中に携帯しておくことが、何よりも大切

人がやって成功した方法などは、その人のタイプにもよるけど、参考にしたり、ちょっとマネをしてみたりもあり

でも最終的に大事なのは自分にとってOKな本物の方法です


そんなことを言っても・・・よく分からない

そう、自分にとっての心地良さは、いきなり言われても、戸惑ってしまうこともありますよね

心地良いと思っていたことでも、よーく自分の心の中を探ってみたら、ただ惰性でやっていただけだったり、実は義務感で行っていただけだったりすることも、よくありますから

常日頃から、「自分」のことを観察し、自分の心の声に正直になる習慣をつけておくことが必要ですね^^

 

自分にとっての心地良さを知るためには、いかに自分の「やりたい」「楽しい」という感覚にフォーカスできるか?です。

 

日頃から我慢のし過ぎ、人に気を遣い過ぎ、立場や責務への義務感が強く出過ぎていると、「やりたい」「楽しい」への感覚がマヒしてしまいます

本当の自分と繋がる感覚が弱くなってしまうから

仕事や育児の合間にできた貴重な自分タイムであっても、「リフレッシュしなければならない」になって、本当はたいして行きたくもない場所に無理やり行って、かえって疲れやストレスがたまってしまった・・・

なんてことも起こりかねません

「楽しいフリ」なんていりません

今のあなたにとって本当にしたいことは、もしかしたら「何もせず休むこと」かもしれませんよ

普段、「やること」「やるべきこと」が多く、忙しい人ほど、自分にとっての本物の心地良さを取り戻す時間を持って欲しいと、常々思います^^

時に「何もしない贅沢」を味わうことだって大切な時間の使い方です

何をするにもベースは「自分」

何となくの「偽の自分」で過ごすのではなく、「本当の自分」や「本当に自分が望むこと」を知って人生を豊かに

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