人生の大逆転は自分次第でいくらでも叶う

「私なんて、居ても居なくてもいっしょだから・・・」 「私なんて、何の役にも立っていない存在だから・・・」 「どうせ私なんて、みんなからお荷物だと思われている」 心の中は不安でいっぱい。 みんなが自分のことを「どう思っているのか?」「どう評価しているのか?」が気になって仕方がない。 ...

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強みはこうやって活かされ発揮されるのです

私事で恐縮ですが・・・。 確定申告の書類作成、終了!!!後は、提出に行くだけです^^ 毎年、この時期になるとちょっとは気が重くてドヨ~ンとなるんだけど、慌ててイライラしたことはないんですよね。 一年間の中で、確定申告に焦点を合わせて、計画的に会計処理をしているから♪♪ ま...

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自分を楽しませるときは中途半端なことはしない

「何をどう捉えるか?」 何事も物事の捉え方一つ。 それによって幸福の道を進むか、不幸の道を進むかが決まると言っても過言ではありません。 セルフコミュニケーション講座(心理学講座)でも、自分を幸せにするためには、「思考の取り扱い方」が大事だということを、毎回力を込めてレクチャーしておりま...

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信頼は一日にして成らず

人との関係性を築くとき、築いていくとき、何を一番大事にしていますか? 相手に好かれること? 一緒にいて楽しいこと? 何でも言い合える絆の存在? 人それぞれ、大事にしていることはあるかと思います。 何が正解か?不正解か?はないですよね。 私は個人的に「信頼関係」を大事にしていま...

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望んだ結果を出すための軌道修正ポイント

望んだ結果を出すための軌道修正ポイント。 都度、「ゴール設定」を見直す。 たとえば、「行動計画を立てる」ことにしたとして、 「計画表を作る」 をゴールにするのと、 「計画表を作り、実際にその通りに行動して○○の結果を出す」 をゴールにするのとでは、たどり着く地点が...

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「私は私であっていい」を取り戻すために

自分のことを知ること。 自分のことを知って認めて本質で生きること。 一人一人違っていいを認めること。 これらは「一人一人の心の安定」を保ち、自他の存在価値を心から認め合える「安心」した世の中を作り出すことに役立ちます。 この大切さ、重要性、公益性は計り知れません。 私自身、身を...

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【フォローアップ講座】パーソナリティ障害について

先日、フォローアップ講座 を開講いたしました。 今年初の開講^^ 昨年から始めたこの講座。 意欲高い方々が参加してくださるお陰で、今年も無事に続けて開講できそうです♪ 決して無理のないように、とにかく「楽しんで学ぶ」のスタンスで行っていきたいと思います。 どうぞよろしくお願...

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どちらの自分も存在することを認めて、すぐに良い悪いで判断しない

世の中、ネガティブなことを一切考えない・感じない人なんていません。 もし人間が、ネガティブなことを全く考えない生き物であったなら、今ここに生命が存続することはなかったでしょう。 それぐらい、ネガティブな思考・感情というのは生きていく上で大切なものなのです。 ■ でも世間の風潮とし...

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「自分」が分かると面白い!楽に生きられます。

今、次回行う予定にしている「Self-Lab.」の資料をせっせと作っています。 取り上げるテーマは「価値観」 まずは、自分の「価値観」を言葉と感覚で掘り下げて頂くために、あるチェックシートを使おうと思っています。 こういう心理学講座  ・勉強会  やアロマ講座  の内容を詰めるとき...

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